TVに映っている女優さんやモデルさんは、外にいる時間が長いのになんであんなに真っ白でキレイな肌をしているんだろう…と不思議に感じたことはありませんか？？
「日焼け止めを欠かさず塗っているから」というのも間違いではありませんが、美意識の高い方々はそれにプラスして”飲むサプリ”を取り入れているんです！
今回はそんな今話題の美白サプリについて、含まれている成分からオススメの商品まで幅広くご紹介します！
美白サプリは何で出来ているの？
主な3大成分はコレ
ビタミンC
「老化をストップ！美白の基礎栄養素」
老化の原因と言われている「活性酸素」を除去し、コラーゲンを生成する
プラセンタ
「肌の透明感UPに抜群の効果！」
メラニンの生成を抑えてシミやそばかすを予防する／新陳代謝をアップし、皺やたるみの改善する
L-システイン
「二日酔いにも効く！？万能栄養素！」
ターンオーバーを促し古い角質を排出する作用で、肌を正常化する／メラニンの生成を抑制、肌のくすみも改善し二日酔い防止にも◎
他にもビタミンE／エラグ酸／アスタキサンチン／ニュートロックスサン／トラサミンなども美白に有効な成分が配合されているアイテムがあります。
美白サプリのQ＆A
～もっと効果をUPさせるには？？～
- サプリはいつでも飲んで大丈夫なの？
- 寝る前と食間の空腹時に飲むがベスト！また、体内での滞在時間は数時間なので、摂取してしばらくは食事をとらないほうがベター。
- 美白サプリの正しい活用法って？
- 「塗る日焼け止め」も必ず併用して、外からの紫外線もブロックしましょう！サプリはすぐに効果が出るものではないので紫外線対策はしっかり行ってください。
- たくさんありすぎて分からない…サプリを選ぶ時のポイントは？
- ビタミンC／ビタミンE／プラセンタ／エラグ酸／L-システイン（L-シスチン）／アスタキサンチン／ニュートロックスサンなどの美白に効果的な成分が入っているか確認してください。
- しっかり効かせるためのコツってあるの？
- サプリと併用して美白に効く食事を！美白に効果のある食べ物・食材ランキングTOP3は1位ブロッコリー 2位キウイ 3位トマト
- サプリはどのくらいの期間飲み続ければいいの？
- 3ヵ月以上継続して使い続けるとGOOD！１度だけ高いサプリを買うよりも、無理なく続けられるサプリを飲み続けるほうが効果を得られやすいのでコストパフォーマンスを重視してみてください。
”塗る”より”飲む”！サプリならではの3つのメリット
１.肌に負担がかからない
日焼け止めには、紫外線吸収剤や紫外線散乱剤などが配合されていている為、敏感肌の方は肌トラブルを起こしてしまう可能性も。
２.手軽で継続しやすい
食事の用意をしなくてもサプリメントを摂取することで美白効果が得られるため、手軽&食事の制限がないので続けやすいです。
3.相乗効果も期待できる
サプリの成分には、抗酸化作用成分が配合されているので、アンチエイジングにも一役買ってくれます。また、塗ることが出来ない、「目」から入る紫外線対策にも効果的です。
こんな方には特におススメします！
シミを薄くしたいが美容整形に抵抗がある方／肌が弱く美白化粧品が肌に合わないという人／日焼け止めを毎日塗るのがおっくうに感じる方／時短重視の方
美白サプリを服用する上でのデメリット・注意点
デメリット
成分に含まれている「L-システイン」はメラニン色素を無色化する働きもあるので、人によっては髪の毛の色が少し明るくなることがある。
※医薬品として大量に摂取する場合は、各メーカーの注意書きを確認
注意点
飲み忘れた場合は、次回の飲用に2回分飲むのではなく、1回に決められた用量を摂取しましょう。
トラサミンが入っている場合、症状や年代など人によって判断が必要なので医師と相談のうえ服用しましょう。
これを買っておけば心配なし！オススメ商品11選
ドラックストアで買える美白アイテム
ピュアホワイト(240粒/4,320円(税込)・1日8粒)
世界三大美女である楊貴妃も毎日食べていたという「クコの実」を使った美白サプリ。別名「ゴジベリー」と言って、ここ数年では注目されている「スーパーフルーツ」。クコの実をはじめとする東洋の美容成分を資生堂が厳選して凝縮しているのが特長。
ハイチオールCプラス(60錠/1,620円(税込)・1回2錠1日3回)
メラニンの生成される仕組みに働きかけ、過剰な生成を抑制し、肌に沈着した黒色メラニンをスムーズに排出する。さらに、栄養素をエネルギーに変換する酵素の働きを助け、代謝を助けることで、疲れやだるさにも効果を発揮。
ユンケルEC(60包/4,718円(税込)・15才以上1日1包)
天然型ビタミンE、ビタミンC、ビタミンB2酪酸エステル配合で、しみ・そばかす、日やけによる色素沈着の緩和に効果をあらわす、オレンジ味の顆粒。肩こり、手足の冷え・しびれなどの抹消血行障害による諸症状を和らげる。子どもから服用可能。
トランシーノ ホワイトCクリア(60錠・1,728円(税込)・15才以上1回2錠1日3回)
しみ、そばかす対策薬。過剰に作られたメラニンを無色化し、肌のターンオーバーを正常化。体の内側から効いて、しみ・そばかすを薄くしていく。続けやすい1日2回、1回2錠タイプで、妊娠、授乳期でも服用可能。
ファンケル ホワイトフォース(180粒・2,376円(税込)・1日6粒)
ファンケル独自の特許ヒドロキシチロソール&L-シスチンの組み合わせに加え、生まれ変わりのためのハス胚芽エキスがアプローチ。
ネットで買える美白アイテム
ミライホワイト(240粒/初回定期購入1,280円(税込)・1日8粒)
「L－シスチン」「ビタミンC」2つのシミに効果的な成分の他、「馬プラセンタ」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」を配合。ROC(レッドオレンジコンプレックス)は優れた紫外線保護作用があり、憧れの素肌へ導きます。
BE-MAXビーマックス the SUN(30カプセル・4,536円(税込)・1日1～2カプセル)
飲む日焼け止めの成分として大注目の「ニュートロックスサン」と、オリーブ葉ポリフェノールの「オラリス」のダブルの効果で紫外線のダメージから肌を守ることが可能。この2つの成分に加え、美肌効果が期待できるザクロ抽出物や各種ビタミンの働きであらゆる角度からサポート。
ホワイトショット インナーロック タブレット IXS(60粒・6,690円(税込)・1日2粒)
ヤマモモの樹皮から抽出した「ベイベリーバークエキス」と「ローズマリー」から抽出したエキスをポーラオリジナルのバランスで配合。またヨモギから抽出した「YACエキス」、インドキノキ由来の「ミクロブランノールEX」などポーラオリジナル原料も配合。体の内側から透明感のある肌を作る美容健康食品。
ホワイピュア(180粒/5,800円(税込)・1日2回)
L-システインがビタミンC／ビタミンEと協力して、しみ・そばかすの原因となるメラニンの生成を抑制。結合組織の主成分であるコラーゲンの生成・維持に関与し、お肌の新陳代謝を進めメラニンの排出を促進することにより、しみやそばかす、日やけによる色素沈着を緩和。
ビーグレンファーマ SIMIホワイト(30錠 /7,171円(税込)・1日2回)
シミの原因メラニンに直接作用し、「できてしまったシミを薄くする効果」と「紫外線対策」をダブルで実感できる医薬品。シミの改善に効果が認められている為、顔や手・デコルテなど全身のシミケアにも利用◎
マスターホワイト(120粒 / 10,000円・1日4粒)
16種類の美容成分により、必要な栄養素をバランスよく吸収し、透明感を体の内側からサポートしてくれるサプリ。
890円（初回）
