1日1回飲み続けるだけ！？プラセンタって本当にシミに効果あるの？

もちろんお悩みのシミにも効果抜群！

そもそもシミは、ターンオーバー(肌の生まれ変わりの周期)が乱れ、紫外線によって生成されたメラニンをうまく排出できないことが原因で発生します。プラセンタには細胞の増殖や再生を活発にする作用があるので、ターンオーバーを正常にする効果があり、シミ改善に絶大な効果を発揮します。

さらに、プラセンタはシミの予防効果もあります。シミ改善の作用だけではなく、活性酸素を抑える働きがあるため、日頃からプラセンタを使用することでシミ予防にもなります。

このように、プラセンタが配合されているサプリを服用することで、効率よくお手軽にシミを「改善」し、「予防」することが出来ます。

服用する前に気を付けて！プラセンタの注意点

サプリは塗ったりするものではなく、体内に取り込むものなので、服用する前にしっかりと注意点を押さえて、安心安全に使用出来るようにしましょう。

前提として、プラセンタの成分は胎盤から抽出され特定生物由来製品に指定されているので、製造工程から市販後まで加熱処理など様々な安全対策が取られています。

しかし、過去にはプラセンタの危険が潜んでいた時もありました。現在は「豚」や「馬」のプラセンタが主流ですが、昔は牛や羊の胎盤も使用されていました。狂牛病（BSE）の発生を機に、厚生労働省は「BSEが発生している国の牛や羊など反芻動物の胎盤を原料としないこと」と通知を出していますが、羊プラセンタについては海外からの輸入による販売があるようです。

羊プラセンタを使用する場合は、BSEが発生していないオーストラリアとニュージーランド産のものが、安全性が高いと言われています。原産国をしっかりチェックしリスクを回避をしましょう！

また、プラセンタエキス40mgを10日間服用した41歳女性が、アレルギーにより紅斑と下腿の浮腫を起こした事例が過去にありました。飲み合わせについて特別に注意することはありませんが、慢性疾患や病気の治療のために服用している薬がある場合は医師に相談してください。また、複数のサプリメントやビタミン剤を服用する際は、有効成分が重複し過剰摂取にならないよう注意しましょう。

飲むアンチエイジング習慣の選び方と服用方法　～より効果を上げるために～

■プラセンタが配合されている良いサプリの選び方4つ

1. 安全性と栄養素が優れた「馬」プラセンタを
2. SPFや日本健康・栄養食品協会（JHNFA）などの基準を満たしているかを確認すること
3. 純末量が明記されていること＝“記載されている数字が大きければプラセンタの配合量が多い”というわけではない
4. 必須アミノ酸の含有量が明記されていること

この4つだけポイントを押さえれば、数あるサプリの中で信頼、納得できるものを選ぶことが出来るのでぜひ参考にしてみてください！

プラセンタ基礎知識

サプリ以外の摂取方法とメリット・デメリット

■服用の仕方

1日1回なるべく継続して服用することが大事です。まずは、お肌の細胞が入れ替わるといわれている3か月を目安に続けてみましょう。

また、飲むタイミングは就寝前がベストです。肌は寝ているときに修復や生まれ変わりが行われるため、就寝前に飲むことでその働きが効果的に作用します。また、お腹が空いているタイミングで飲むのも吸収率が上がるのでオススメです！

おわりに

プラセンタは希少価値が高く、非常に豊富な栄養素が含まれているので、市場価値もどんどん高くなっています。また、肌への効果だけではなく、身体全体にも良い影響を与えてくれるのも人気の理由と言えます。

プラセンタが配合されているサプリをまだ飲んだことがない方は、まずは一つ試してみてはいかがでしょうか。